Pages Menu
Categories Menu

Posted by in Menu Diabetes

Tips Mengatasi Diabetes Melitus dengan Konsumsi Serealia

Mengatasi Diabetes Melitus – Serealia ternyata bukan hanya sekedar menjadi menu sarapan praktis yang dapat dikonsumsi penderita diabetes, tetapi juga dapat membantu mengatasi diabetes melitus. Mengapa bisa dianggap mampu mengatasi diabetes melitus? Perlu diketahui bahwa makanan yang masuk dalam kategori serealia mengandung banyak serat yang fungsinya sangat penting dalam hal menjaga kestabilan gula darah. Karenanya penderita diabetes hendaknya bisa lebih banyak mengkonsumsi serealia untuk membantu mengoptimalkan upaya penanggulangan diabetes melitus yang sedang dilakukan. Terkait dengan tujuan tersebut, berikut ini kami berikan beberapa tips penting cara mengubah serealia menjadi sajian yang lezat untuk penderita diabetes.

Gunakan Rempah Rempah untuk Penyedap

Mengatasi Diabetes MelitusUntuk membantu mengatasi penyakit diabetes melitus yang diderita, konsumsi serealia memang dapat dianggap sebagai solusi tepat bagi penderita. hal ini berkaitan dengan kandungan nutrisinya, khususnya serat yang cukup tinggi. serat dalam jumlah yang cukup memang terbukti dapat membantu mengatasi sakit diabetes dengan menjaga kestabilan gula darah penderita. manfaat ini tentunya sangat diperlukan untuk menunjang upaya pengobatan dengan obat untuk kencing manis kering – 359.4 maupun basah.

Meski demikian, konsumsi serealia seperti gandum, beras merah dan sejenisnya memang seringkali jarang dilakukan penderita. Hal ini terjadi karena rasa makanan tersebut memang tidak senikmat sajian lainnya. Karenanya perlu lebih kreatif untuk bisa mengubah sajian yang tadinya tampak biasa menjadi sajian yang nikmat. Salah satunya dengan menambahkan rempah rempah untuk memperkaya cita rasanya. Penggunaan rempah rempah ini nantinya diharapkan dapat mengurangi penggunaan penyedap instan yang efeknya justru negatif bagi tubuh.

Ciptakan Sajian Baru

Tips mengatasi diabetes dengan konsumsi serealia ternyata tidak hanya terbatas pada pengolahan dengan mengubah rasa asli dari sajian tersebut, tetapi juga dengan menciptakan sajian baru. Hal ini sebenarnya tergantung pada kreatifitas penderita sendiri. Misalnya gandum yang rasanya sedikit hambar tidak hanya diolah menjadi bubur gandum, tetapi sesekali diolah menjadi kue atau jenis penganan lainnya. Dengan cara pengolahan yang berbeda tentunya akan dihasilkan sajian baru yang tampak lezat namun tetap sehat. Dengan begitu, penderita dapat menekan keinginannya untuk mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, mengingat makanan tersebut merupakan salah satu penyebab penyakit gula.

Bapak Ibu

Atur Porsinya

Selain mengubah rasa dan cara pengolahannya, penderita juga tetap perlu mempertimbangkan porsinya. Hal ini dilakukan agar nantinya penderita dapat terhindar dari kebiasaan makan berlebih, mengingat kebiasaan tersebut dapat memicu obesitas. Obesitas sendiri merupakan salah satu faktor resiko diabetes, sehingga dengan mencegah obesitas, maka upaya penderita untuk mengatasi penyakit diabetes melitus akan dapat semakin ditingkatkan hasilnya.

Post a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

error: Content is protected !!